Vypočujte si podcast
- Počúvajte na >> Apple podcasty | Spotify | Google podcasty | RSS
- Všetky časti podcastu MY športujeme
Aké sú najčastejšie chyby, ktoré pri pohybových aktivitách robia nie len začínajúci športovci, ale aj tí skúsenejší?
Tieto chyby vo väčšine prípadov spôsobujú bolesti svalov a kĺbov, no pokiaľ im nebudeme venovať dostatočnú pozornosť a budeme tieto chyby naďalej opakovať, môžu časom prerásť aj do vážnejších diagnóz.
O tejto téme sme sa rozprávali s fyzioterapeutom, chiropratikom a osteopatom Tomášom Malárikom.
Čo všetko sa dozviete v dnešnej časti?
- Aké robíme najčastejšie chyby pri pohybovej aktivite?
- Aké signály nám dáva naše telo, keď niečo nie je v poriadku?
- Čo je to únavová zlomenina?
- Na čo slúži opuch?
- Dá sa pred aktivitou prestrečovať?
- Kedy už nejde o bežnú svalovicu, ale mali by sme navštíviť odborníka?
- A mnoho iného.
Prihláste sa na odber podcastu MY športujeme a už vám neujde ani jeden rozhovor či športová aktualita:
Pozrite si rozhovor ako videopodcast
Odporúčame vám vypočuť si aj náš starší rozhovor, v ktorom sme radili, ako začať behať.
Ako začať behať, vydržať a mať výsledky ? Na čo si dať pri behaní pozor? Ako sa zlepšovať a nestrácať motiváciu?
Ako začať behať? Skúsený vytrvalostný bežec radí, na čo si dávať pozor Čítajte Všetky informácie o relácii MY športujeme + zoznam všetkých predchádzajúcich častí nájdete tu - MY športujeme - info.
Podieľajte sa na tvorbe dennej relácie MYšportujeme a majte informácie o novinkách medzi prvými, dajte like našej FB stránke - MY športujeme.
Získajte prístup k exkluzívnemu obsahu z regiónov. Digitálnym predplatným pomáhate tvoriť aj reláciu MYšportujeme. Možnosti predplatného nájdete tu - predplatné MYregióny + SME.sk.
