Utorok, 21. september, 2021 | Meniny má MatúšKrížovkyKrížovky

Športujete? Takto sa môžete vyhnúť bolestiam svalov a kĺbov

Ďaľšie praktické rady sa dozviete z rozhovoru s fyzioterapeutom, chiropratikom a osteopatom Tomášom Malárikom.

Vypočujte si podcast

Aké sú najčastejšie chyby, ktoré pri pohybových aktivitách robia nie len začínajúci športovci, ale aj tí skúsenejší?

Tieto chyby vo väčšine prípadov spôsobujú bolesti svalov a kĺbov, no pokiaľ im nebudeme venovať dostatočnú pozornosť a budeme tieto chyby naďalej opakovať, môžu časom prerásť aj do vážnejších diagnóz.

O tejto téme sme sa rozprávali s fyzioterapeutom, chiropratikom a osteopatom Tomášom Malárikom.

Prihláste sa na odber podcastu MY športujeme a už vám neujde ani jeden rozhovor či športová aktualita:

Pozrite si rozhovor ako videopodcast


Odporúčame vám vypočuť si aj náš starší rozhovor, v ktorom sme radili, ako začať behať.

Ako začať behať, vydržať a mať výsledky ? Na čo si dať pri behaní pozor? Ako sa zlepšovať a nestrácať motiváciu?

Vypočujte si podcast Ako začať behať? Skúsený vytrvalostný bežec radí, na čo si dávať pozor Čítajte 

Všetky informácie o relácii MY športujeme + zoznam všetkých predchádzajúcich častí nájdete tu - MY športujeme - info.

Relácia MY Športujeme denne prináša dynamický prehľad športových aktualít, exkluzívne rozhovory a aj rady a tipy nielen pre športovcov.

Podieľajte sa na tvorbe dennej relácie MYšportujeme a majte informácie o novinkách medzi prvými, dajte like našej FB stránke - MY športujeme.

Skryť Vypnúť reklamu
Čo je to podcast?

Podcast je zvukový záznam na internete, ktorý si môžete vypočuť alebo nechať stiahnuť na svoj smartfón, prípadne na iné zariadenie - princípom je neskoršie počúvanie. Podcasty často fungujú ako pravidelné relácie, ktoré vychádzajú denne alebo raz za týždeň či mesiac.

Slovenské podcasty - aktualizovaný rebríček >>

Počúvanosť všetkých podcastov SME.sk (graf) >>

Počúvanosť podcastu Dobré ráno (graf) >>

Podcasty regionálnych novín MY
Máte záujem o spot v podcastoch?

Ak máte záujem o reklamný spot v podcastoch alebo inú spoluprácu, napíšte nám na podcasty.inzercia@sme.sk, pošleme vám cenovú ponuku.

Čo získate inzerciou v podcastoch >>

Prenájom podcastového štúdia
Prenájom podcastového štúdia

Ponúkame prenájom podcastového štúdia na audio nahrávanie. Pri nahrávaní bude k dispozícii zvukový technik, ktorý podľa dohody môže audio nahrávku upraviť alebo postrihať. Viac info >>

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z MYPodcastujeme

Tréner hokejovej Nitry nám povedal viac o sľubnom kádri a pozrieme sa aj na začiatok druhej hokejovej ligy.


10 h

V dnešnej časti sa dozviete aj to, ako sa darilo našim hokejistom v zámorí, aký úspech získali naši vodáci a ďalšie atraktívne informácie zo slovenského športu.


20. sep

Aké typy vložiek do bežeckých a športových topánok poznáme a v čom je rozdiel? Aj o tom nám povie viac odborník na behanie a bežecké doplnky Rastislav Magna z Intersportu.


17. sep

Hosťom relácie je viceprezident iClinic Bratislava Capitals, Dušan Pašek.


16. sep

Blogy SME

  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
  1. Lucia Žárska: Technologická skupina FAANG silno rastie. Na pozíciu lídra má našliapnuté Apple
  2. Ľubomír Belák: Na Novej scéne sa hrali na Jánošíka
  3. Alžbeta Szomolaiová: Cez Prielom Hornádu na Letanovský mlyn
  4. Eva Gallova: Lúčne kvety, hmyz a rosa
  5. Jozef Javurek: Kúpele Nimnica
  6. Jozef Ivan: Nová Bermudská záhada? Tentoraz - obdĺžnik...
  7. Café Európa: Je cirkev zelená?
  8. ASEKOL SK: Odpadové hospodárstvo a recyklácia sú historicky najväčšou biznisovou príležitosťou. Nespime na vavrínoch
  1. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 15 733
  2. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 770
  3. Tomáš Mihalík: Ľuboš Blaha nechcene priznal, že vakcíny chránia pred covidom 8 234
  4. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 6 512
  5. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 5 973
  6. Peter Chudý: Budú obvinení všetci policajní vyšetrovatelia na Slovensku? Alebo pokrivené uznesenie o vznesení obvinenia vyšetrovateľom NAKA. 4 855
  7. Pavel Dvořák: Rozvádzajú sa Číňania? Majú milenky? 4 651
  8. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 4 462

Blogy SME

  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
  1. Lucia Žárska: Technologická skupina FAANG silno rastie. Na pozíciu lídra má našliapnuté Apple
  2. Ľubomír Belák: Na Novej scéne sa hrali na Jánošíka
  3. Alžbeta Szomolaiová: Cez Prielom Hornádu na Letanovský mlyn
  4. Eva Gallova: Lúčne kvety, hmyz a rosa
  5. Jozef Javurek: Kúpele Nimnica
  6. Jozef Ivan: Nová Bermudská záhada? Tentoraz - obdĺžnik...
  7. Café Európa: Je cirkev zelená?
  8. ASEKOL SK: Odpadové hospodárstvo a recyklácia sú historicky najväčšou biznisovou príležitosťou. Nespime na vavrínoch
  1. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 15 733
  2. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 770
  3. Tomáš Mihalík: Ľuboš Blaha nechcene priznal, že vakcíny chránia pred covidom 8 234
  4. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 6 512
  5. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 5 973
  6. Peter Chudý: Budú obvinení všetci policajní vyšetrovatelia na Slovensku? Alebo pokrivené uznesenie o vznesení obvinenia vyšetrovateľom NAKA. 4 855
  7. Pavel Dvořák: Rozvádzajú sa Číňania? Majú milenky? 4 651
  8. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 4 462