Športujete? Takto sa môžete vyhnúť bolestiam svalov a kĺbov

Ďaľšie praktické rady sa dozviete z rozhovoru s fyzioterapeutom, chiropratikom a osteopatom Tomášom Malárikom.

Vypočujte si podcast

Aké sú najčastejšie chyby, ktoré pri pohybových aktivitách robia nie len začínajúci športovci, ale aj tí skúsenejší?

Tieto chyby vo väčšine prípadov spôsobujú bolesti svalov a kĺbov, no pokiaľ im nebudeme venovať dostatočnú pozornosť a budeme tieto chyby naďalej opakovať, môžu časom prerásť aj do vážnejších diagnóz.

O tejto téme sme sa rozprávali s fyzioterapeutom, chiropratikom a osteopatom Tomášom Malárikom.

Prihláste sa na odber podcastu MY športujeme a už vám neujde ani jeden rozhovor či športová aktualita:

Pozrite si rozhovor ako videopodcast


Odporúčame vám vypočuť si aj náš starší rozhovor, v ktorom sme radili, ako začať behať.

Ako začať behať, vydržať a mať výsledky ? Na čo si dať pri behaní pozor? Ako sa zlepšovať a nestrácať motiváciu?

Vypočujte si podcast Ako začať behať? Skúsený vytrvalostný bežec radí, na čo si dávať pozor Čítajte 

Všetky informácie o relácii MY športujeme + zoznam všetkých predchádzajúcich častí nájdete tu - MY športujeme - info.

Relácia MY Športujeme denne prináša dynamický prehľad športových aktualít, exkluzívne rozhovory a aj rady a tipy nielen pre športovcov.

Podieľajte sa na tvorbe dennej relácie MYšportujeme a majte informácie o novinkách medzi prvými, dajte like našej FB stránke - MY športujeme.

SkryťVypnúť reklamu
Čo je to podcast?

Podcast je zvukový záznam na internete, ktorý si môžete vypočuť alebo nechať stiahnuť na svoj smartfón, prípadne na iné zariadenie - princípom je neskoršie počúvanie. Podcasty často fungujú ako pravidelné relácie, ktoré vychádzajú denne alebo raz za týždeň či mesiac.

Slovenské podcasty - aktualizovaný rebríček >>

Počúvanosť všetkých podcastov SME.sk (graf) >>

Počúvanosť podcastu Dobré ráno (graf) >>

Podcasty regionálnych novín MY
Máte záujem o spot v podcastoch?

Ak máte záujem o reklamný spot v podcastoch alebo inú spoluprácu, napíšte nám na podcasty.inzercia@sme.sk, pošleme vám cenovú ponuku.

Čo získate inzerciou v podcastoch >>

Prenájom podcastového štúdia
Prenájom podcastového štúdia

Ponúkame prenájom podcastového štúdia na audio nahrávanie. Pri nahrávaní bude k dispozícii zvukový technik, ktorý podľa dohody môže audio nahrávku upraviť alebo postrihať. Viac info >>

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z MYPodcastujeme

Súčasnosť a budúcnosť Európy sa týka nás všetkých.


Súčasnosť a budúcnosť Európy sa týka nás všetkých.


Súčasnosť a budúcnosť Európy sa týka nás všetkých.


Súčasnosť a budúcnosť Európy sa týka nás všetkých.


  1. Miroslav Kocúr: Fico raz odíde. Čo potom? Ostaneme?
  2. Vladimír Bačišin: Výskumná firma Trexima vydala knihu pre každého kto sa zaujíma o vznik a vývoj hospodárskeho a sociálneho dialógu v ČSFR, ČR a SR
  3. Marián Holubčík: Idea ruskej štátnosti vs. ľudskosť vo vojne na Ukrajine
  4. Ivan Mlynár: Rýchlo pridajte Šutaj Eštokovi do soli jód, zdravotné následky pominú
  5. Radoslav Medzihradský: Dva týždne v raji, teda v Háji
  6. Štefan Šturdzík: Robo
  7. Júlia Piraňa Mikolášiková: O oživenej pamäti kajúcnika od sýkorovcov
  8. Ján Šeďo: "Nie si vhodný pre prácu s robotníckou triedou", vyhodili ho !
  1. Michal Dolňan: Covid vypustili z laboratórií a SLAK na nás vrhli Nemci a Francúzi... 53 680
  2. Ján Šeďo: Stalo sa to včera na "urgente". 42 355
  3. Jakub Konečný: Našli sme dvoch Slovákov, ktorí sa majú vďaka Ficovej vláde lepšie! 26 185
  4. Martin Ondráš: Piate ohnisko nákazy SLAK - skutočná pravda 21 188
  5. Rado Surovka: Ficove Amater Airlines dopravili na Slovensko slintačku 13 084
  6. Karol Galek: Fico odovzdal Slovenské elektrárne českým finančným žralokom 10 333
  7. Radko Mačuha: Vládna koalícia si začala dávať úplatky priamo v parlamente. 8 975
  8. Miroslav Ferkl: Atentátnik Fico s vedrom 5 825
  1. Tupou Ceruzou: Mr. Business
  2. Věra Tepličková: Romana nám odkazuje, že je stále úžasná
  3. Radko Mačuha: Po MDŽ SMER pozýva na zabíjačku.
  4. Radko Mačuha: Vládna koalícia si začala dávať úplatky priamo v parlamente.
  5. Tupou Ceruzou: Spravodlivosť pre všetkých
  6. Jiří Ščobák: Ako vybrať dobrého finančného sprostredkovateľa? Ako identifikovať šmejda?
  7. Radko Mačuha: Čo je zvrátenejšie, vracať na plátno, alebo posielať mládež na smrť ?
  8. Radko Mačuha: Premiér Fico v Amerike nevybavil nič.
  1. Miroslav Kocúr: Fico raz odíde. Čo potom? Ostaneme?
  2. Vladimír Bačišin: Výskumná firma Trexima vydala knihu pre každého kto sa zaujíma o vznik a vývoj hospodárskeho a sociálneho dialógu v ČSFR, ČR a SR
  3. Marián Holubčík: Idea ruskej štátnosti vs. ľudskosť vo vojne na Ukrajine
  4. Ivan Mlynár: Rýchlo pridajte Šutaj Eštokovi do soli jód, zdravotné následky pominú
  5. Radoslav Medzihradský: Dva týždne v raji, teda v Háji
  6. Štefan Šturdzík: Robo
  7. Júlia Piraňa Mikolášiková: O oživenej pamäti kajúcnika od sýkorovcov
  8. Ján Šeďo: "Nie si vhodný pre prácu s robotníckou triedou", vyhodili ho !
  1. Michal Dolňan: Covid vypustili z laboratórií a SLAK na nás vrhli Nemci a Francúzi... 53 680
  2. Ján Šeďo: Stalo sa to včera na "urgente". 42 355
  3. Jakub Konečný: Našli sme dvoch Slovákov, ktorí sa majú vďaka Ficovej vláde lepšie! 26 185
  4. Martin Ondráš: Piate ohnisko nákazy SLAK - skutočná pravda 21 188
  5. Rado Surovka: Ficove Amater Airlines dopravili na Slovensko slintačku 13 084
  6. Karol Galek: Fico odovzdal Slovenské elektrárne českým finančným žralokom 10 333
  7. Radko Mačuha: Vládna koalícia si začala dávať úplatky priamo v parlamente. 8 975
  8. Miroslav Ferkl: Atentátnik Fico s vedrom 5 825
  1. Tupou Ceruzou: Mr. Business
  2. Věra Tepličková: Romana nám odkazuje, že je stále úžasná
  3. Radko Mačuha: Po MDŽ SMER pozýva na zabíjačku.
  4. Radko Mačuha: Vládna koalícia si začala dávať úplatky priamo v parlamente.
  5. Tupou Ceruzou: Spravodlivosť pre všetkých
  6. Jiří Ščobák: Ako vybrať dobrého finančného sprostredkovateľa? Ako identifikovať šmejda?
  7. Radko Mačuha: Čo je zvrátenejšie, vracať na plátno, alebo posielať mládež na smrť ?
  8. Radko Mačuha: Premiér Fico v Amerike nevybavil nič.
SkryťZatvoriť reklamu